当前位置：太极拳学堂 四十二式太极剑锻炼指导pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
- 作 者：李晖编著
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2001
- ISBN：7810515012
- 标注页数：137 页
- PDF页数：148 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源148 ≥137页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一课 习剑常识 1
一、武德修养 3
二、武礼规范 5
三、剑器选择 7
四、剑法入门 8
五、练剑须知 15
第二课 剑法演练 17
一、点剑 19
二、削剑 20
三、劈剑 20
四、拦剑 21
五、撩剑 22
六、捧剑 23
七、刺剑 24
八、平斩剑 25
九、崩剑 26
十、压剑 26
十一、绞剑 27
十二、截剑 28
十三、带剑 29
十四、托剑 30
十五、穿剑 31
十七、扫剑 32
十六、架剑 32
十八、云抹剑 33
十九、推剑 34
二十、挂点剑 35
二十一、提剑 37
第三课 热身活动 39
一、托掌观天势 41
二、左右倾身势 42
三、托天旋转势 43
四、舒胸仰体势 44
五、躬身吊尾势 44
八、躬身吊尾势 45
六、吊尾左旋势 45
七、吊尾右旋势 45
九、白猿缩身势 46
十、挺膝吊尾势 46
十一、青蜓抱柱势 46
十二、直体站立势 47
十三、展翅调吸势 47
第四课 锻炼指导 49
一、动作顺序 53
二、套路演练 54
第五课 竞训答疑 129
后记 136