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前言 1

第一部获得安宁与幸福的七个方法 1

第一章寻求真我并实现真我：记住，世上只有一个你 3

第二章防止疲劳与忧虑的四个良好工作习惯 15

第三章疲倦之起因—应付之道 25

第四章消除厌怠心理，不再疲劳、忧虑与厌悔 33

第五章你愿以一百万元交换现状吗 45

第六章记住，没有人会去踢一只死狗 55

第七章放心去做—批评不能伤害你 61

第二部待人基本技巧 69

第八章勿杀鸡取卵 71

第九章与人打交道的至高秘诀 89

第十章能者交游广阔，不能者孤寂一生 105

第十一章这样做，你便会到处受欢迎 125

第十二章如何使别人立刻喜欢你 143

第三部如何使别人以你的方式思考 159

第十三章一种必定树敌的方式—以及如何避免 161

第十四章迈向理性之途 177

第十五章苏格拉底的秘密 189

第十六章如何取得合作 197

第十七章激发那份每一个人都喜欢的高情操 205

第四部如何在不冒犯或激怒别人的情沉下改变别人 213

第十八章如何批评—而不招致怨恨 215

第十九章先提起你自己的错误 223

第二十章没有人喜欢接受命令 231

第二十一章给别人留点面子 237

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