当前位置：更年期圣经 珍藏版pdf电子书下载 > 其他书籍
- 作 者：（英）罗宾 N. 菲利普编著；李振华，郭雨霁，孙晋浩主译
- 出 版 社：济南市：山东科学技术出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7533146093
- 标注页数：249 页
- PDF页数：252 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源252 ≥249页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
序 7
更年期问答 9
第一章 更年期的变化 13
月经周期的变化 14
身体和情绪的变化 19
过早绝经 24
异常流血 26
第二章 更年期症状的自助疗法 29
潮热 30
夜汗 34
疲乏 35
失眠 37
记忆力下降 39
情绪波动 41
头痛 43
阴道干燥和瘙痒 45
膀胱疾患 49
皮肤的变化 52
乳房触痛 55
腹部胀气 56
头发、指甲和牙齿的问题 57
严重或不规则的流血 59
第三章 保持骨骼健康 61
骨骼是如何构成的 62
骨骼的变化 64
记录骨骼的健康 66
骨质疏松症 68
强健骨骼的自助疗法 73
药物治疗 76
更年期的关节问题 79
第四章 性和性生活 83
性欲的改变 84
如何增强性欲 86
安全的性生活 92
适龄生育 99
第五章 营养新观点 105
更年期的营养 106
植物性雌激素——一种天然激素疗法 112
更年期宜食用的营养食物 115
保持骨骼健康的营养成分 117
通过饮食保护心脏 119
控制体重 122