三师而行，远离卵巢癌

引子 1

（一）那些和卵巢癌做斗争的名人 1

（二）认识卵巢癌 2

医师篇 4

一 卵巢癌有哪些危险信号 4

（一）月经不规律小心卵巢癌 4

（二）胃肠不适——卵巢癌“红牌”警告 4

（三）“大肚子”内藏肿瘤 5

（四）下腹坠胀警惕卵巢癌 6

（五）长期便秘要警惕卵巢癌 7

（六）尿频、尿急治不好，可能是卵巢癌作梗 7

二 哪些人容易患卵巢癌 8

（一）卵巢癌爱袭击“丁克”的大龄女 8

（二）卵巢癌青睐“白骨精” 10

（三）依赖雌激素的冻龄女神易招惹卵巢癌 10

（四）月经不调女性小心卵巢癌 12

（五）富贵“三高”女警惕卵巢癌 13

三 卵巢癌对患者生活有哪些影响 14

（一）得了卵巢癌是否还能过性生活 14

（二）得了卵巢癌还能不能要宝宝 15

（三）卵巢癌手术后是否可以服激素延缓衰老 15

四 卵巢癌如何做到早发现 16

（一）是否可以通过定期体检发现卵巢癌 16

（二）卵巢癌肿瘤标志物CA125升高有什么意义 16

（三）哪些人需要定期进行卵巢癌筛查 17

（四）卵巢囊肿会不会癌变 18

（五）确诊卵巢癌是否一定要活检 18

（六）普通人有没有必要检测卵巢癌易感基因 18

五 卵巢癌治疗的疑问与误区 19

（一）手术是卵巢癌治疗的基石 19

（二）卵巢癌手术后是否可以高枕无忧 20

（三）卵巢癌手术后应不应该进行化疗防止复发 21

（四）卵巢癌手术后能否只服中药来预防复发 22

（五）为什么卵巢癌定期复查极其重要 23

（六）卵巢癌复发还可以治愈吗 23

（七）晚期卵巢癌是否还有得治 24

（八）晚期卵巢癌化疗效果如何 24

（九）化疗的副反应与疗效相关吗 25

（十）中医药治疗卵巢癌何时上阵 26

六 卵巢癌手术后如何防治并发症 27

（一）卵巢癌手术后如何恢复胃肠功能 27

（二）卵巢癌手术后如何预防下肢静脉血栓 29

（三）卵巢癌手术后如何预防淋巴囊肿 30

七 如何进行卵巢癌化疗后的家庭护理 30

（一）如何应对化疗引起的脱发 31

（二）如何缓解化疗引起的口腔溃疡 32

（三）如何避免化疗引起的恶心、厌食 33

（四）如何预防化疗后腹泻 35

（五）如何处理化疗后便秘 38

（六）如何应对化疗引起的骨髓抑制 39

（七）如何改善化疗期间的睡眠质量 43

厨师篇 46

一 “百病从口入”——卵巢癌饮食适宜与禁忌 46

二 卵巢癌饮食调理的两大误区 47

（一）盲目滋补带来负面影响 47

（二）过度忌口导致营养不良 48

三 卵巢癌手术后的饮食调理 49

（一）手术后腹部胀满 49

（二）手术后大便不通 51

（三）手术后烦躁、睡眠差 53

（四）手术后腰痛 55

（五）手术后下肢浮肿 56

（六）促进伤口愈合 57

四 卵巢癌化疗后的饮食调理 59

（一）化疗后食欲差 60

（二）化疗后呕吐 61

（三）化疗后腹泻 63

（四）化疗后便秘 65

（五）化疗后手足麻木 66

（六）化疗后贫血乏力 67

（七）化疗后脱发 68

五 晚期卵巢癌患者的饮食调理 70

（一）卵巢癌阴道不规则流血 70

（二）卵巢癌腹水 71

禅师篇 74

一 构建稳固“三脚架”支撑患者脆弱心理 74

二 如何帮助患者调整不良情绪 75

（一）如何缓解诊疗过程中的焦虑感 75

（二）如何消除疾病导致的恐惧感 76

（三）如何帮助患者缓解孤独感 76

（四）患者脾气乖戾怎么办 77

（五）患者异常依赖人怎么办 78

三 如何告知患者病情及治疗效果 80

（一）是否要告知患者病情真相 80

（二）如何告知患者病情真相 82

四 患者家属应避免充当的角色及正确的定位 84

（一）患者家属应避免充当的角色 84

（二）患者家属正确的自我定位 85

五 患者如何建立自己的诊疗档案 86

六 如何有效地向医生叙述病情 87

（一）最好由患者本人直接陈述 87

（二）讲清疾病的基本情况 88

（三）如实陈述病情 88

（四）提供与疾病相关的资料 88

（五）避免说与疾病无关的话 88

行者篇 90

一 适度合理运动，有效防治卵巢癌 90

（一）适量运动预防卵巢癌 90

（二）音乐配合运动，身心放松防治癌症 90

二 预防卵巢癌的运动——瑜伽 91

三 预防卵巢癌的运动——慢跑 92

四 卵巢癌康复运动——散步 93

五 卵巢癌康复运动——太极拳 94

（一）练习太极拳的时间、程度要适宜 94

（二）练习太极拳的基本要领 94

附录 林丽珠教授教你如何煎中药 96

后记 101