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- 作 者:(英)保罗·和布拉夫(Paul Hobrough)著
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2019
- ISBN:9787115497574
- 标注页数:196 页
- PDF页数:201 页
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序 5
前言 7
第1章 足部 26
第2章 踝部 54
第3章 小腿 74
第4章 膝关节 100
第5章 髋部和骨盆 140
附录1 康复练习动作 165
附录2 热身与放松指南 185
附录3 拒绝伤病的跑步训练计划 188