- 作 者：胡维勤主编
- 出 版 社：南昌：江西科学技术出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787539060934
- 标注页数：168 页
- PDF页数：178 页
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Chapter 1 本草纲目中常见的养生食材 2
稻 2
粟 3
小麦 4
荞麦 5
大豆 6
绿豆 7
赤小豆 8
薏苡 9
玉米 10
豆腐 11
山药 12
萝卜 13
白菜 14
南瓜 15
冬瓜 16
丝瓜 17
竹笋 18
茄 19
苦瓜 20
木耳 21
西瓜 22
葡萄 23
龙眼 24
核桃 25
山楂 26
枇杷 27
桃 28
枣 29
荔枝 30
橘 31
栗 32
梨 33
木瓜 34
猕猴桃 35
鲤鱼 36
鲫鱼 37
鲈鱼 38
虾 39
牡蛎 40
海蛤 41
鹅 42
鸡 43
鸭 44
猪 45
牛 46
羊 47
茯苓 48
菊 49
益母草 50
人参 51
黄精 52
决明 53
何首乌 54
地黄 55
芍药 56
当归 57
灵芝 58
百合 59
五味子 60
车前子 61
黄芪 62
阿胶 63
Chapter 2 一般常见病对症调养食疗方 66
口腔溃疡 66
金沙苦瓜 69
便秘 70
核桃枸杞紫米粥 73
痔疮 74
薏仁红豆汤 77
感冒 78
姜丝龙须菜 81
贫血 82
肉丸猪肝粥 85
糖尿病 86
枸杞皇宫菜 89
慢性肾炎 90
香菇炒芹菜 93
Chapter3 老年人常见病养生固本食疗方 96
帕金森综合征 96
益母草粥 99
耳鸣、耳聋 100
海苔玉子烧 103
白内障 104
虾仁洋葱蛋 107
冠心病 108
归芪鸡汤 111
高血压 112
海带豆腐汤 115
肾结石 116
荸荠猪肉饼 119
骨质疏松 120
金钱虾饼 123
Chapter 4 妇科常见病补血滋养食疗方 126
月经失调 126
当归鲈鱼汤 128
乌骨鸡糯米粥 129
妊娠反应 130
姜糖炖藕片 132
秋葵炒虾仁 133
胎动不安 134
栗子烧鸡 136
香菇红枣鸡汤 137
产后缺乳 138
木瓜炖鱼 140
猪蹄通草汤 141
更年期综合征 142
黄精瘦肉汤 144
紫米红豆甜粥 145
Chapter5 儿科常见病体质调整食疗方 148
小儿流涎 148
山药秋葵 150
山药虾粥 151
小儿厌食症 152
红椒苹果泥 154
西红柿牛肉粥 155
小儿腹泻 156
南瓜面线 158
什锦蔬菜粥 159
小儿遗尿 160
金针丝瓜 162
三鲜丝瓜汤 163
小儿夏季热 164
西瓜汁 166
绿豆沙牛奶 167