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- 作 者:(美)加里·斯摩尔,(美)吉吉·沃甘
- 出 版 社:北京:台海出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787516820902
- 标注页数:227 页
- PDF页数:238 页
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第一章 性格是可以改变的 1
第二章 改变的四个必经阶段 29
第三章 清晰的目标与正确的评估 47
第四章 重建你的外倾性 63
第五章 重建你的责任心 85
第六章 重建你的宜人性 107
第七章 重建你的情绪稳定性 129
第八章 重建你的开放性 155
第九章 心理咨询与治疗是改变的捷径 175
第十章 三十天实现自我的飞跃 197
声明 227