瑜伽全书

作者：（美）凯瑟琳·巴蒂格（Kathryn Budig）
出版社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2018
ISBN：9787115481412
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第1章准备，开始 1

第2章回答你所有的问题 10

第3章瑜伽与健康 18

第4章饮食的艺术 24

第5章基本的瑜伽姿势 36

第6章全身瑜伽 159

第7章瑜伽带给我们健康 206

第8章运动员与瑜伽 244

第9章瑜伽与情绪健康 287

第10章瑜伽与激素 324

第11章妈妈们的瑜伽 346

第12章瑜伽与亲密关系 353

第13章生活瑜伽 368

作者介绍 376

译者介绍 376