- 作 者：谢芳主编
- 出 版 社：北京：中国医药科技出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787506778497
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
8
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
第一章 气血调和 面色红润 1
中医的美容养颜之道 1
补好气血，调养是关键 2
调补气血的方法 3
中药分龄分阶段补血，让青春容颜永驻 7
第二章 调养五脏 美丽由内而外 13
养心，做个神采奕奕美女 13
疏肝，做个无斑白皙女人 23
健脾，肌肤红润有弹性 30
润肺，肌肤保湿水嫩嫩 41
固肾，保证容颜之根 51
第三章 经络调养 62
“天癸”决定女性生命周期 62
驻颜有术，调和冲、任 63
身体美容穴位 64
对抗肌肤问题，改善肤色 69
第四章 四季美容 78
春季美容攻略 78
夏季美容攻略 86
秋季美容攻略 107
冬季美容攻略 116
第五章 内脏排毒 123
助肝排毒 123
助肾排毒 124
助肺排毒 125
助心排毒 126
助脾排毒 126
润肠排毒 127
附：推荐日常生活中的排毒养颜食物 128
第六章 辨体质美容 134
如何判断自己的体质 134
不同体质的美容调养秘籍 134
第七章 养发护发 147
如何防止头发早白及少白头 147
固发防脱 153
第八章 睡好美容觉做个睡美人 158
高颜值需要充足的睡眠 158
《黄帝内经》中的“美容觉” 164
第九章 常见肌肤问题应对宝典 175
教你判断粉刺问题 175
祛痘的15个良好习惯 176
简单易行的祛痘方法 177
“战痘”该怎么吃 178
自制美容面膜，肌肤问题自救 180
居家美白肌肤食疗 183
健康美白法则 184