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- 作 者：（美）秋丽安·斯莫尔，张鳅元
- 出 版 社：北京：中国友谊出版公司
- 出版年份：2018
- ISBN：9787505743830
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1．谁不是一边想改变，一边不断回到过去 1
2．童年创伤对成年后的影响有多深 23
3．深陷童年受虐的循环怪圈 51
4．这不是你的错：用自我同情打破童年受虐怪圈 69
5．过度警觉：对亲密关系中真实或预感的风险极度敏感 93
6．从“在熟悉中寻找安全感或把痛苦当作深爱”的状况中走出来 111
7．用全新的视角看待既往的行为模式和关系 133
附录A 159
附录B 167
致谢 169