- 作 者：吴为华主编
- 出 版 社：广州：广州出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7807314907
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玉米 2
芝麻 3
薏苡仁 4
小米 5
大麦 6
糯米 7
小麦 8
谷芽 9
米皮糠 10
赤小豆 12
扁豆 13
绿豆 14
蚕豆 15
黄豆 16
马铃薯 18
大白菜 19
番茄 20
芹菜 21
茄子 22
番薯 23
金针菜 24
荸荠 25
萝卜 26
冬瓜 27
黄瓜 28
菠菜 29
蕹菜 30
苦瓜 31
藕 32
莴苣 33
马齿苋 34
甘蓝 35
荠菜 36
胡萝卜 37
洋葱 38
青芦笋 39
韭菜 40
苋菜 41
莼菜 42
大蒜 43
南瓜 44
仙人掌 45
豆腐 46
苹果 48
梨 49
香蕉 50
橘子 51
葡萄 52
猕猴桃 53
金橘 54
甜瓜 55
柠檬 56
龙眼 57
芒果 58
柿子 59
杨梅 60
草莓 61
木瓜 62
荔枝 63
柚子 64
甘蔗 65
西瓜 66
菠萝 67
樱桃 68
山楂 70
核桃 71
葵花子 72
花生 73
大枣 74
百合 75
栗子 76
海松子 77
无花果 78
芡实 79
莲子 80
黑木耳 82
蘑菇 83
香菇 84
猴头菇 85
银耳 86
乌骨鸡 88
牛肉 89
鹌鹑 90
猪肚 91
狗肉 92
羊肉 93
兔肉 94
鸡肉 95
鸭肉 96
鸽肉 97
猪瘦肉 98
鸡蛋 100
鹌鹑蛋 101
牛奶 102
羊奶 103
酸奶 104
海参 106
石首鱼 107
海蜇 108
鲫鱼 109
鲤鱼 110
鲈鱼 111
鲩鱼 112
龟 113
泥鳅 114
鳝鱼 115
田螺 116
带鱼 117
乌贼 118
丁香 120
姜 121
橘皮 122
蜂蜜 123
植物油 124
肉桂 125
豆蔻 126
醋 127
胡椒 128
花椒 129
砂仁 130
草果 131
梅子 132
甘草 133
小茴香 134
鸡内金 136
土茯苓 137
山药 138
葛根 139
黄芪 140
何首乌 141
枸杞子 142
人参 143
沙参 144
冬虫夏草 145
灵芝 146
田七 147
当归 148
荷叶 149