- 作 者：王志斌，严红玲，李梁华主编
- 出 版 社：南昌：江西人民出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787210096689
- 标注页数：478 页
- PDF页数：489 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源489 ≥478页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
理论知识篇 1
第一章 体育与健康概述 3
第一节 体育与健康的概念 3
第二节 高校体育的地位与目标 4
第三节 实施高校体育目标的基本要求 6
第二章 体育与健康锻炼原理 9
第一节 体育锻炼对增强体质的作用 9
第二节 体育锻炼的原则 13
第三节 体育锻炼的方法 19
第四节 体育锻炼方法的选择 21
第三章 体育与健康心理学基础 23
第一节 高校学生心理健康标准 23
第二节 影响健康的因素 24
第三节 高校学生常见心理疾病 25
第四节 理想的心理健康状态 26
第五节 如何保持心理健康 28
第六节 体育运动是提高大学生心理健康水平的重要途径 30
第四章 体育卫生与健康 33
第一节 体育运动的医务监督 33
第二节 生活制度的卫生 35
第三节 运动与卫生 36
第四节 女性的体育卫生 39
竞技体育篇 41
第五章 篮球 43
第一节 篮球的基本技术 43
第二节 篮球的基本战术 54
第三节 篮球竞赛规则与裁判 66
第六章 排球 70
第一节 排球的基本技术 70
第二节 排球的基本战术 81
第三节 排球竞赛规则与裁判 88
第七章 足球 91
第一节 足球的基本技术 91
第二节 足球的基本战术 103
第三节 足球竞赛规则与裁判 108
第八章 乒乓球 114
第一节 乒乓球的基本技术 114
第二节 乒乓球的基本战术 123
第三节 乒乓球竞赛规则与裁判 125
第九章 羽毛球 129
第一节 羽毛球的基本技术 129
第二节 羽毛球的基本战术 136
第三节 羽毛球竞赛规则与裁判 147
第十章 网球 151
第一节 网球的基本技术 151
第二节 网球的基本战术 167
第三节 网球竞赛规则与裁判 173
第十一章 田径 175
第一节 走 175
第二节 跑 178
第三节 跳 187
第四节 掷 191
第十二章 体操 196
第一节 基本体操 196
第二节 器械体操 198
第三节 健美操 206
第四节 排舞 223
第五节 体育舞蹈 230
第十三章 武术 239
第一节 武术基本功 239
第二节 初级长拳 243
第三节 简化太极拳 252
第十四章 散打 271
第一节 散打的基本技术 271
第二节 散打训练与竞赛 280
第三节 散打竞赛规则与裁判 285
第十五章 跆拳道 288
第一节 跆拳道的基本技术 288
第二节 跆拳道训练与竞赛 299
第三节 跆拳道竞赛规则与裁判 305
第十六章 游泳 310
第一节 游泳的基本技术 310
第二节 游泳训练与竞赛 321
第三节 游泳竞赛规则与裁判 323
休闲体育篇 329
第十七章 台球 331
第一节 台球的基本技术 331
第二节 台球训练 349
第三节 台球竞赛规则与裁判 361
第十八章 轮滑 372
第一节 轮滑运动概述 372
第二节 轮滑的基本技术与练习方法 374
第十九章 拓展 380
第一节 拓展训练概述 380
第二节 拓展训练模式 382
第二十章 攀岩 393
第一节 攀岩的分类、工具与装备 395
第二节 攀岩的基本技术 400
第三节 攀岩训练与竞赛 401
第二十一章 定向越野 405
第一节 定向越野的分类、工具与装备 406
第二节 定向越野的基本技术 408
第三节 定向越野训练与竞赛 427
第二十二章 飞镖 436
第一节 飞镖运动概述 436
第二节 飞镖的基本技术 438
第三节 飞镖训练与竞赛 440
课外体育活动篇 447
第二十三章 课外体育活动 449
第一节 课外体育活动的组织形式 449
第二节 高校课外体育活动的特点 451
第三节 课外体育活动的实施与管理 452
第四节 高校体育社团 455
第五节 大型体育活动的策划与管理 460
第二十四章 《国家学生体质健康标准》测试 467
第一节 《国家学生体质健康标准》的内容与评价方法 467
第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法 474
参考文献 478