- 作 者：李莹编著
- 出 版 社：北京：中国人民大学出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787300257877
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第一章 气排球接一传技术介绍 1
第一节 气排球接一传技术种类及技术动作分析 1
第二节 气排球接一传实战技术运用分析 7
第三节 气排球接一传技术教学与训练 9
第二章 气排球二传技术介绍 12
第一节 气排球二传技术种类及技术动作分析 12
第二节 气排球二传技术运用分析 16
第三节 气排球二传技术教学与训练 17
第三章 气排球扣球技术介绍 22
第一节 气排球扣球技术种类及技术动作分析 22
第二节 气排球扣球技术运用分析 27
第三节 气排球扣球技术教学与训练 29
第四节 气排球扣球战术教学与训练 30
第四章 气排球发球技术介绍 34
第一节 气排球发球技术种类及技术动作分析 34
第二节 气排球发球技术运用分析 39
第三节 气排球发球技术教学与训练 39
第四节 气排球发球战术教学与训练 42
第五章 气排球拦网技术介绍 44
第一节 气排球拦网技术种类及技术动作分析 44
第二节 气排球拦网技术实战运用分析 48
第三节 气排球拦网技术教学与训练 49
第四节 气排球拦网战术教学与训练 51
第六章 气排球移动步法技术介绍 53
第一节 气排球移动步法技术种类及技术动作分析 53
第二节 气排球移动步法技术实战运用分析 57
第三节 气排球移动步法技术教学与训练 58
第七章 气排球实战训练原理 61
第一节 实战中的集体战术训练 61
第二节 气排球集体战术原理 68
第三节 气排球战术组成的基本方法 71
第四节 气排球教学与训练技法 74
第八章 气排球运动体能训练 80
第一节 体能训练概述 80
第二节 气排球运动员体能训练方法 87
第九章 气排球运动与身体素质 102
第一节 气排球锻炼与弹跳能力 102
第二节 气排球锻炼与移动能力 104
第三节 气排球锻炼与手臂挥击能力 106
第四节 气排球锻炼与力量 107
第五节 气排球锻炼与柔韧性 110
第六节 气排球锻炼与灵敏性 111
第七节 气排球锻炼中易发损伤的治疗与预防 113
第十章 气排球锻炼与心理健康 118
第一节 气排球锻炼与心理健康的关系 118
第二节 气排球锻炼与个性形成、协作意识及人际关系 122
第三节 气排球锻炼与现代生活方式及民主意识 124
第四节 气排球锻炼与和谐氛围营造 125
第五节 气排球锻炼与体育道德精神 126
第十一章 气排球运动的观赏 128
第一节 气排球观赏的意义和作用 128
第二节 气排球观赏的心理和生理机制 130
第三节 气排球运动的评价 132
第四节 如何观赏气排球运动 135
第十二章 气排球竞赛组织与编排工作 141
第一节 气排球竞赛组织工作 141
第二节 气排球竞赛编排工作 143
第十三章 气排球竞赛规则与裁判工作 150
第一节 气排球竞赛规则与裁判工作概述 150
第二节 气排球主要竞赛规则与裁判方法 152
第三节 气排球裁判员的主要工作 166
第四节 气排球场地、器材与设备 172
参考文献 177