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- 作 者:(美)丹·特林克(Dan Trink)
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787115453624
- 标注页数:342 页
- PDF页数:353 页
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第1章 基础准备 23
第2章 终极减脂 23
第3章 变得健壮 77
第4章 局部肌肉增强训练 137
第5章 最艰难的训练 215
第6章 核心训练 253
第7章 推拉训练 265
第8章 挑战极限的40项训练 299
结束语 341
关于作者与译者 342