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- 作 者：（美）坎迪斯·摩尔（Candace Moore）
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787115501523
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引言：那玛斯里 7
如何使用本书 13
开始之前 16
第1章 冥想练习 39
第2章 呼吸控制法 63
第3章 初级瑜伽练习 71
第4章 中级瑜伽练习 139
第5章 高级瑜伽练习 233
第6章 复元瑜伽练习 277
第7章 练习序列 301
编后语 381
致谢 384