心灵正能量压力与情绪管理篇

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第一章魔鬼与天使 3

第一节压力是什么 3

第二节发现压力之源 10

第三节喷发的火山 17

第四节比死亡更可怕的是空虚 24

第二章光明的背后 34

第一节夜明珠是这样绽放光芒的 34

第二节电力人的职业压力源 40

第三节压力背后的光明使者 48

第四节 “企业睡人” 57

第三章别了灰色的风暴 66

第一节心态决定一切 66

第二节动静相宜压力去 71

第三节人类最美妙的精神按摩——心理咨询 77

第四节消除“替罪羊效应” 83

第四章风雨过后见彩虹 90

第一节压力与健康 90

第二节做自己情绪的主人 99

第三节提高效率 107

第四节 “电压力”变“电动力” 114

心灵正能量 压力与情绪管理篇