- 作 者：王浩辉，宋玉江主编
- 出 版 社：武汉：武汉理工大学出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787562958628
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【准备篇】 1
陌生的城市，陌生的环境，陌生的你 1
关于生活用品 4
登机注意事项 11
【军训篇】 15
你流淌的不是汗水，而是青春 15
军训小妙招 20
内务整理小妙招 22
难忘的回忆 25
【学习篇（课内）】 27
在最该学习的年纪，汲取知识 27
学会表现自己，学会规划大学 30
关于考试 33
学分和成绩 34
选修 35
【学习篇（课外）】 39
不要放过每一次可以进步的机会 39
女生在大学一定要看的8本书 41
男生在大学一定要看的8本书 43
兴趣与特长 45
关于驾照 50
时刻准备着最好的自己 51
【交友篇】 53
人生最美好的事，就是有一群志同道合的朋友 53
如何与室友、同学相处？ 54
语言的艺术 55
【恋爱篇】 59
最好的爱情是让你变得更好 59
写给女孩的话 60
写给男孩的话 61
【实践锻炼篇】 63
或许你都没有发现你竟如此优秀 63
学生会 64
社团 65
班级 66
面试 67
【旅游篇】 69
世界那么大，我想去看看 69
一生中一定要去的10个地方 70
出门旅行必备小贴士 72
【生活篇】 75
你青春的主旋律是什么调的？ 75
合理规划金钱 76
关于兼职 77
多泡图书馆＋短期目标 78
吃健康的食物，过健康的生活 79
【智能篇】 81
你与新媒体之间的距离 81
学习必备手机APP 82
社交必备手机APP 84
【三观篇】 87
世界观、价值观、人生观 87
你要懂的10个道理 88
你应该具有的10个品质 90
你应该养成的10个习惯 91
大学生应该如何管理时间 92
【毕业篇】 95
转身的那一刹那，抱歉我真的没忍住 95
毕业设计，毕业论文 96
我们，不说再见 99
做自己真正喜欢的事 100
同学聚会 102
【互动篇】 105
准备一支精美的笔 105
【日记篇】 115
藏着你所有心事的小本本 115