当前位置:克服心理疾病 让我获得平静正常生活的五个步骤pdf电子书下载 > 医药卫生

- 作 者:(美)郝安迪著
- 出 版 社:北京:中央民族大学出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787566015068
- 标注页数:184 页
- PDF页数:196 页
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前言 1
第一章 远离心理疾病激流的五个步骤 1
第二章 步骤一:察觉你的疾病 17
第三章 步骤二:承认你的疾病 44
第四章 步骤三:明白你的疾病和你自己 67
第五章 步骤四:控制你的疾病 93
第六章 步骤五:提升你的生活方式 111
自助手册 127
第七章 写给躁郁症病患 129
第八章 写给病患的照顾者、家入及朋友 154