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克服心理疾病  让我获得平静正常生活的五个步骤
  • 作 者:(美)郝安迪著
  • 出 版 社:北京:中央民族大学出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787566015068
  • 标注页数:184 页
  • PDF页数:196 页
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前言 1

第一章 远离心理疾病激流的五个步骤 1

第二章 步骤一:察觉你的疾病 17

第三章 步骤二:承认你的疾病 44

第四章 步骤三:明白你的疾病和你自己 67

第五章 步骤四:控制你的疾病 93

第六章 步骤五:提升你的生活方式 111

自助手册 127

第七章 写给躁郁症病患 129

第八章 写给病患的照顾者、家入及朋友 154

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