年轻10岁的营养圣经

作者：（英）尼科·汉博尔顿·琼斯（NickyHambleton-Jones）编著；吴宇峰译
出版社：北京市：化学工业出版社
出版年份：2008
ISBN：9787122025067
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第一章不同年龄，不同的营养需求 1

第二章吃得好，身体好 15

给皮肤养料 16

身体与食物 37

有益于头发、指甲和牙齿健康的食物 65

第三章抗衰老的营养物质和超级食品 74

第四章营养补充剂 107

第五章习惯、激素、情绪与食品 124

第六章选择使你年轻的食品 149

第七章食物计划 174

作者简介 228

致谢 228