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- 作 者：李敬敬著
- 出 版 社：长春：吉林文史出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787547253410
- 标注页数：197 页
- PDF页数：205 页
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第一章 健美操运动与健康 1
第一节 运动健身的原理 1
第二节 健美操运动在全民健身中的作用 19
第二章 健美操健身的科学基础 25
第一节 健美操运动的生理学基础 25
第二节 健美操运动的心理学基础 36
第三节 健美操运动的美学基础 41
第三章 健美操运动与体适能的提高 62
第一节 体适能概述 62
第二节 健美操与竞技体适能的提高 70
第四章 健美操的健身价值解读 115
第一节 健美操的身体锻炼价值 115
第二节 健美操的心理保健价值 121
第五章 健美操艺术表现力的价值解读 127
第一节 健美操艺术表现力概述 127
第二节 影响健美操艺术表现力的因素及训练方法 133
第六章 健美操的美学价值解读 146
第一节 健美操与审美教育 146
第二节 健美操审美体验与美育功能 177
参考文献 180