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- 作 者：（英）乔·麦克雷JoMcRae著；李昕亚译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787115491848
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关于作者和供稿人 5
前言 8
第1章 身体遇见自行车 14
第2章 基本的拉伸训练 33
第3章 基本的力量训练 79
第4章 基本的核心训练 127
第5章 交叉训练 173
第6章 周期化训练与训练计划 200