- 作 者：（美）迈克尔·罗伊森（Micheal F. Roizen），（美）迈哈迈特·奥兹（ Mehmet C. Oz）著；（美）加里·哈格仑（Gary Hallgren）插图 兆彬，吕方译
- 出 版 社：南京：译林出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7544702588
- 标注页数：352 页
- PDF页数：364 页
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概述you：饮食和腰部管理 3
称心如意的身体 25
别贪得无厌 35
食物要诀 51
肠道通关 71
了解一下脂肪 99
代谢发动机127运动运动 137
情绪化学 155
谁该惭愧 163
为健康转弯 193
运动计划 205
瘦身食谱 231
药物减肥 313
塑造苗条身材 325
最后的手段 339