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- 作 者：李彦林主编；韩睿，王福科，张金平，孔庆利，姬林松副主编
- 出 版 社：昆明：云南科技出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787541685668
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概述 1
健康的标准 2
运动对身体的影响 5
运动处方 9
运动营养 14
运动损伤的防治 20
运动注意事项 27
运动性疲劳 30
球类运动与健康 35
篮球运动与健康 36
足球运动与健康 41
乒乓球运动与健康 47
羽毛球运动与健康 54
网球运动与健康 63
高尔夫球运动与健康 70
门球运动与健康 77
毽球运动与健康 82
步行类运动与健康 87
步行与健康 88
登山运动与健康 95
旅游运动与健康 101
跑步运动与健康 106
舞蹈类运动与健康 115
广场舞运动与健康 116
健美操运动与健康 121
体操运动与健康 126
水上运动与健康 129
游泳运动与健康 130
划船运动与健康 136
漂流运动与健康 144
滑行类运动与健康 151
滑冰运动与健康 152
滑雪运动与健康 158
其他类运动与健康 165
打陀螺运动与健康 166
瑜伽运动与健康 170
太极拳运动与健康 176
举重运动与健康 180
武术运动与健康 184
跳绳运动与健康 189
自行车运动与健康 194
特殊人群的运动与健康 201
儿童的运动与健康 202
老年人的运动与健康 207
中老年人的运动处方 210
孕妇的运动与健康 214