- 作 者：孙亮亮，张建，谢纳等编著
- 出 版 社：成都：西南交通大学出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787564335595
- 标注页数：265 页
- PDF页数：273 页
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理论篇 3
第一章 健康概述 3
第一节 健康的概念界定 3
第二节 影响健康的因素与亚健康 6
第二章 大学生生理与心理的主要特征 11
第一节 大学生生理的主要特征 11
第二节 大学生心理的主要特征 13
第三章 体育运动对大学生身心健康的作用 17
第一节 体育运动对大学生身体健康的作用 17
第二节 体育运动对大学生心理健康的作用 23
实践篇 29
第四章 排球运动 29
第一节 排球运动概述 29
第二节 排球基本技术 34
第三节 排球游戏 51
第五章 篮球运动 54
第一节 篮球运动概述 54
第二节 篮球基本技术 59
第三节 篮球游戏 74
第六章 足球运动 78
第一节 足球运动概述 78
第二节 足球基本技术 84
第三节 足球游戏 99
第七章 乒乓球运动 103
第一节 乒乓球运动概述 103
第二节 乒乓球基本技术 107
第三节 乒乓球游戏 120
第八章 网球运动 123
第一节 网球运动概述 123
第二节 网球基本技术 128
第三节 网球游戏 142
第九章 羽毛球运动 145
第一节 羽毛球运动概述 145
第二节 羽毛球基本技术 151
第三节 羽毛球游戏 167
第十章 武术套路运动 171
第一节 武术套路概述 171
第二节 武术套路基本技术 176
第三节 二十四式简化太极拳 186
第十一章 户外运动 209
第一节 户外运动概述 209
第二节 户外运动前的检查与体能练习 213
第三节 户外运动项目——野外生存 222
拓展篇 239
第十二章 石桥火龙 239
第十三章 安仁板凳龙 242
第十四章 巴渝舞 248
第十五章 纳西族东巴跳 251
第十六章 彝族火把节 255
第十七章 藏族锅庄舞 261
参考文献 265