与情绪和解

作者：（美）莉莎·特克斯特著
出版社：北京时代华文书局
出版年份：2018
ISBN：9787569923223
注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!

在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明

转为PDF格式
8
立即购买
（在线云解压服务）

云解压服务说明

1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

云解压下载及付费说明

1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

第1章邀请：体验不完美的进步 1

第2章不想当个老是抓狂的人 11

第3章拒绝过去的标签 21

第4章你是哪一种情绪反应者 35

第5章爆发者：把情绪往外推 51

第6章压抑者：把情绪往内吞 71

第7章处理原始情绪的五个步骤 93

第8章新的观点带来新的反应 109

第9章不再空虚：别让嫉妒毒害你的情绪 123

第10章不再焦虑：停止负面的内在唠叨 137

第11章你的灵魂需要呼吸 147

第12章 “抓狂”也不全是坏的 159

结语接受不完美进步的邀请 179

附录测试你的反应类型 189

谢辞 197