普拉提训练全书

作者：（美）瑞尔·艾萨考维兹（Rael Isacowitz）
出版社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2018
ISBN：9787115472236
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1 改善身心健康 1

2 排列、姿态及动作 13

3 强大的普拉提练习 29

4 垫上练习 47

5 普拉提重组训练床 119

6 凯迪拉克床 223

7 稳踏椅 267

8 普拉提桶 287

9 组合架 309

10 普拉提臂椅 317

11 普拉提圈 325

12 训练计划 339