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- 作 者：（日）白泽卓二著；张成琳译
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787559106797
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写在前面 4
开始前的小知识 6
开始前的准备 12
本书的使用方法 16
part1 手指描红 17
Lesson1 直线 18
Lesson2 波浪线·曲线 24
Lesson3 之字线 28
Lesson4 波浪线·之字线 30
Lesson5 螺旋线 32
Lesson6 ○△□ 34
Lesson7 数字 38
Lesson8 汉字和笔画 42
Lesson9 描画古诗 48
Lesson10 描红歌 50
老年痴呆症危险程度自查表 54
part2 手影重叠 57
Lesson1 猜拳 58
Lesson2 手指弯曲 62
Lesson3 手影模仿 70
眼睛、手及肩部的舒缓体操 72
part3 手指碰触 77
Lesson1 手指跳房子 78
Lesson2 数字碰触 80
Lesson3 反复跳跃 82
Lesson4 打拍子 84
Lesson5 哆来咪 86
Lesson6 磨磨咚咚 88
“手指描红”体操监控报告 90
10个预防老年痴呆的小知识 92