当前位置：老有高寿 人人都能做彭祖pdf电子书下载 > 医药卫生
- 作 者：张俭著
- 出 版 社：成都：西南财经大学出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787550432901
- 标注页数：159 页
- PDF页数：165 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源165 ≥159页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
代序：人逾古稀宏图亦可期 1
第一话 彭祖活了八百岁 7
彭祖是仙人还是凡人 7
中华第一寿养生经 11
彭祖轶闻二三事 15
第二话 长寿传说不虚幻 25
徐福的蓬莱瀛洲 25
“方士”们的山中岁月 29
颐养天年平凡人 34
古人年龄称谓 39
第三话 没有神奇的神奇长寿乡——彭山 43
彭祖故里话长寿 43
彭山人的长寿生活 48
彭山长寿人人乐 55
21世纪新年龄组划分标准 61
第四话 健康长寿有章法 65
彭山长寿名堂多 65
彭山健康长寿法则 77
健康长寿法则启示录 81
区域长寿案例：香港的佐证 87
健康四大基石 92
第五话 衣食住行需讲究 97
从“千金难买老来瘦”说起 97
老了更看衣裳 100
老年饮食要点“荤” 105
老人行在脚上 109
期颐可期 百岁老人好习惯 112
第六话 老年最忌单打一 115
孤寂：当代老年人无奈的守候 115
“老年杀手”数痴呆 119
不做行走的植物人 123
乐活方城夕阳红 128
无龄感生活方式 134
第七话 孝是长寿不老歌 139
孝是中国根 139
行孝：人伦永续的实践 144
笑就是孝 148
后记 152
附录：中医健康自评表 155