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- 作 者：（罗马尼亚）卢米尼塔·D·萨维克著；赵丽荣译
- 出 版 社：北京：中国友谊出版公司
- 出版年份：2018
- ISBN：9787505744202
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第一章 放下过去 1
第二章 放下恐惧 21
第三章 放下限制性信念 39
第四章 放下借口 59
第五章 不要抗拒改变 75
第六章 放下责备 91
第七章 放下抱怨 107
第八章 放下批评 121
第九章 放下按照别人的期望生活 135
第十章 放下自我挫败的自我对话 149
第十一章 放下控制 167
第十二章 放下永远正确的需要 181
第十三章 放下给别人留下深刻印象的需要 193
第十四章 放下贴标签 207
第十五章 放下依恋 221
后记 236
致谢 238
延伸阅读 239
关于作者 240