- 作 者：张松奎，张大中主编；张艳平，王涛，古强副主编
- 出 版 社：中国矿业大学出版社有限责任公司
- 出版年份：2017
- ISBN：9787564637736
- 标注页数：305 页
- PDF页数：313 页
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第一章 篮球运动概述 1
第一节 篮球运动简介 1
第二节 篮球运动的锻炼价值 5
第二章 篮球运动技术原理 13
第一节 篮球技术概述 13
第二节 篮球技术结构原理 15
第三节 篮球技术分类体系 16
第四节 篮球技术运用 19
第三章 篮球基本技术及教学方法 21
第一节 篮球基本技术与训练的任务 21
第二节 移动 23
第三节 传球与接球 45
第四节 运球 71
第五节 投篮 82
第六节 持球突破 99
第七节 防守技术 105
第八节 抢篮板球 124
第四章 篮球基本战术及演练模式 135
第一节 进攻战术基础配合 136
第二节 防守战术基础配合 145
第三节 快攻 152
第四节 防守快攻 162
第五节 半场人盯人防守 168
第六节 进攻半场人盯人防守 172
第七节 区域联防 178
第八节 进攻区域联防 186
第五章 篮球运动员体能训练 194
第一节 准备活动、放松运动与拉伸技术 194
第二节 篮球运动员力量训练 203
第三节 篮球运动员的拉长-收缩训练 218
第四节 篮球运动员速度及速度耐力训练 231
第五节 篮球运动员灵活性训练 239
第六节 篮球运动员有氧耐力训练 244
第七节 篮球运动员营养基础 251
第八节 篮球运动损伤及其预防 257
第六章 篮球基本规则 265
第一节 球队的组成 265
第二节 球场和器材 266
第三节 比赛通则 270
第四节 违例 273
第五节 犯规 275
第六节 一般规定 281
第七节 罚球 281
第八节 职责和权力 282
第九节 裁判员的手势 285
第十节 球队的名次排列 293
第十一节 国际篮球记录表及填写 298
参考文献 305