深度营养

作者：（美）凯瑟琳·沙纳汉，（美）卢克·沙纳汉著
出版社：北京：中信出版社
出版年份：2018
ISBN：9787508696003
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第一部分传统的智慧 3

第1章重获健康 3

第2章聪明的基因 22

第3章最了不起的礼物 39

第4章动态对称 55

第5章孕育完美宝宝 75

第二部分现代饮食的危害 107

第6章营养大迁移 107

第7章好脂肪，坏脂肪 124

第8章大脑杀手 169

第9章危害人体健康的糖分 212

第三部分深度营养生活方式 245

第10章人类饮食法的四大支柱 245

第11章食物≠热量 285

第12章青春永驻 310

第13章深度营养 334

第14章你想问的问题就在这里！ 396

结语 435

致谢 437

参考文献 439