骨性关节炎的治疗与修复

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骨骼肌肉系统解剖简介 3

总论 3

头部 12

躯干部 20

上肢 38

下肢 50

正确认识骨性关节炎 77

何为骨性关节炎 77

骨性关节炎的症状 80

骨性关节炎的诊断和治疗 82

骨性关节炎患者的生活 101

自我康复锻炼 110

颈部的锻炼 110

肩部的锻炼 111

肘部的锻炼 119

腕和手部的锻炼 122

腰、背部的锻炼 126

髋部的锻炼 132

腹股沟部位的锻炼 140

膝部的锻炼 146

踝部的锻炼 160

平衡及协调训练 167

自我保键按摩 181

按摩常用经穴及图示 181

体表解剖标志 181

骨度折量寸 182

按摩常用穴位 187

自我气功锻炼 226

《通经养生功》 226