曲棍球专项体能训练

作者：Alan Pearson，Sarah Naylor著；闫琪，赵晓宇编译
出版社：兰州市：兰州大学出版社
出版年份：2009
ISBN：9787311031862
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绪论 SAQ体能训练方法介绍 1

第一章动力性伸展——移动中的准备活动 8

第二章曲棍球的跑动形式——跑动的技术 42

第三章运动感知、灵敏性和协调性的发展 64

第四章个人潜能的开发 80

第五章爆发力练习——三步练习法／多方位的曲棍球专项加速练习 88

第六章团队潜能的开发——提高全队的配合水平 113

第七章针对不同位置的训练 120

第八章整理运动和恢复 145

第九章 SAQ曲棍球训练计划 152

后记 156