背部锻炼法

作者：赵竹光，王学政编
出版社：商务印书馆
出版年份：1950
ISBN：
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背部在身体上的地位——背部与脊骨及神经系统的关系 1

背部与身体姿势及体力的关系 2

背部肌肉是一种保护体内主要器官的工具 2

背部与健美 3

背腰两部与臂力的关系 3

背部与腿部的关系 4

背部肌肉的构造及其功用 5

发达完善的背部 8

背部运动 10

举重运动法 30