和自己的心在一起

作者：严文华著
出版社：北京：中国轻工业出版社
出版年份：2009
ISBN：9787501968756
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第一部分情绪调控和放松训练 1

第二部分天时 25

春天的种子 26

夏夜的星空 30

秋天与大地 34

冬日的阳光 41

第三部分地利 47

橘子树 48

桂花香 52

第四部分人和 55

心身平衡训练 56

心灵地图 60

安心手机 64

电影人生 69

写给住院的人们 75

紫茉莉的故事—写给与疾病共生的人们 78

第五部分行走 89

存放情绪行李箱 90

情绪屏幕 95

像飞机一样起飞 99

写给乘坐地铁的人们 104

写给被堵在路上的乘客 108

后记用放松训练提高生命的质量 113

感谢 117