当前位置：健美操pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
- 作 者：邱岚，洪美玲，管慧香本册主编
- 出 版 社：东营：中国石油大学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787563627240
- 标注页数：133 页
- PDF页数：141 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源141 ≥133页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 健美操概述 1
第一节 健美操的起源与发展 1
第二节 健美操的特点 3
第三节 健美操的分类 4
第四节 健美操的发展意义 6
第二章 健美操的教学 8
第一节 健美操教学的形式 8
第二节 健美操教学的结构和组织教学 10
第三节 健美操教学的阶段性特征 11
第四节 健美操教学方法 14
第五节 健美操的教学要求 18
第六节 健美操的基本动作教学 20
第三章 健美操的创编 61
第一节 健美操的创编原则 61
第二节 健美操的造型创编 63
第三节 健美操队形设计 70
第四节 健美操的套路创编 73
第四章 时尚健美操 81
第一节 健康活力健身操 81
第二节 现代时尚健美操 94
第五章 健美操比赛的组织与裁判方法 108
第一节 健美操比赛的组织 108
第二节 健美操比赛的裁判方法 110
第六章 健美操的音乐选配 118
第一节 健美操音乐的特点和作用 118
第二节 健身健美操的音乐选配 119
第三节 竞技健美操的音乐选配 122
第七章 健美操锻炼的运动负荷和自我保证体系 125
第一节 健美操运动的负荷 125
第二节 健美操锻炼的自我保证体系 127