- 作 者：肖玲玲主编
- 出 版 社：北京市：华文出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787507525748
- 标注页数：185 页
- PDF页数：196 页
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第1章 遇到交通事故 2
城市街道上常见事故 2
不同情况下的汽车抛锚 3
紧急情况下汽车出现故障 6
车辆失火 8
驾车过程中汽车打滑 10
乘坐陆上公共交通工具时遇险 13
在飞机上遇险 16
乘船时遇险 23
乘坐电梯出现故障 26
第2章 城市生活中遇险 28
男性遇袭自救 28
女性遇袭自救 31
使用临时“武器”保护自己 35
受到正面攻击 38
受到背后攻击 41
受到持械者攻击 43
被攻击者勒住脖子 49
攻击者用头撞击 52
遇到企图抢包者 53
遇到企图施暴者 56
被劫为人质 60
被劫匪囚禁 63
在交通工具上被劫持 67
防止爆炸和爆炸中自救 69
面对毒气和生化武器袭击 72
工作场所遇到恐怖袭击 75
处于战争地带 79
第3章 家庭生活中的事故 82
盗贼入室 82
家中发生火灾 87
煤气泄漏 90
在家中紧急避难 92
专题：家中事故逃生自救 95
第4章 自然灾害 100
地震 100
火山爆发和海啸 101
洪灾 104
风暴 108
森林火灾 110
雪崩 111
暴风雪 112
沙尘暴和流沙 113
第5章 野外遇险 116
遇上大型哺乳动物攻击 116
遇上蛇 118
遇上各种昆虫攻击 120
鳄鱼、河马、水生动物的攻击 122
野生植物的威胁 123
掉进冰窟窿里 125
过河时遇险 127
洞穴探险时遇险 127
野外驾车遇险 128
专题：发出求救信号 130
雪地被困 136
在丛林中被困 141
在沙漠中被困 145
海上遇险 149
专题：迷路后如何判断方向 153
第6章 必备的急救技能 162
专题：检查伤势 162
身体出现伤口 166
蜇伤和咬伤 167
烧伤和烫伤 169
扭伤 169
骨折 170
休克 173
溺水 174
呼吸暂停 175
脱水 176
腹泻 179
晒伤 179
热衰竭 180
中暑 181
雪盲症 182
冻疮和冻伤 182
低体温症 184
高原反应 185