- 作 者：张清华，罗伟凡主编
- 出 版 社：北京：中国社会出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7508701909
- 标注页数：281 页
- PDF页数：292 页
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第一部分 长寿养生三字经 2
一、长寿三字经 2
二、长生不老歌 6
三、健身三字经 7
四、科学养生三字经 8
五、情绪养生三字经 9
六、老年保健三字经 9
七、预防心梗三字经 10
八、益寿三字经 11
九、禁字三字经 15
十、养生三字经 16
十一、老年人秋季养生歌 19
十二、健康三字经 20
十三、保长寿三字经 21
第二部分 长寿养生四字经 24
一、饮食养生四字经 24
二、情绪与养生四字经 25
三、老年养生四字经 29
四、健身防衰四字经 31
五、延年益寿四字经 32
六、早衰四字经 35
七、古人养生四字经 36
八、健康四字经 39
第三部分 长寿养生五字经 44
一、饮食养生五字经 44
二、疾病五字经 47
三、健身五字经 48
四、情绪养生五字经 49
五、保健养生五字经 51
第四部分 长寿养生六字经 68
一、防癌秘诀六字经 68
二、保健养生六字经 68
第五部分 长寿养生七字经 72
一、饮食养生七字经 72
二、健身七字经 77
三、情绪养生七字经 79
四、养生保健七字经 85
五、疾病七字经 90
六、养生七字经 97
第六部分 养生诗歌格言谚语 116
一、古今名人养生诗歌 116
二、名人健康养生格言 129
三、中外长寿养生谚语 156
第七部分 长寿养生知识集萃 166
一、饮食 166
二、健身 175
三、心理健康 182
四、疾病 189
五、老年人健康 195
六、季节养生 210
七、古人养生 212
八、养生长寿健康 218