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- 作 者：（英）凯瑟琳·斯图亚特主编
- 出 版 社：哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787538858273
- 标注页数：173 页
- PDF页数：176 页
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·芳香疗法· 10
●原理篇 10
古老的治疗艺术 10
精油概论 12
精油调试法 19
精油吸入法和沐浴法 42
精油敷疗法、含漱法和饮用法 45
●日常护理篇 50
日常皮肤护理 50
基础美容护理 54
头发护理 60
手、脚、指甲的日常护理 63
日常身体护理 66
芳香疗法与沐浴 69
芳香疗法与情爱 74
芳香疗法与环境 77
孕期日常护理 81
孕期芳疗按摩 85
●疾病治疗篇 92
压力相关性疾病 92
情绪类疾病 101
经前综合征 107
女性常见疾病 111
孕期症状 117
产前护理 120
分娩时的放松疗法 121
产后护理 122
更年期症状 125
更年期情绪问题 128
老年常见疾病 131
·冥想疗法· 138
●冥想放松篇 138
寻找自我 138
基本身体姿势和呼吸意识 141
打开人体灵轮 144
积极做准备活动 147
呼吸练习 150
冥想姿势 154
冥想姿势的选择 157
选择冥想时间、地点 159
意想艺术 162
意想旅行 165
日常生活中的冥想 168
集中注意力 171