- 作 者：黄艳，郭玉洁，秦黎霞编著
- 出 版 社：北京：清华大学出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787302401032
- 标注页数：265 页
- PDF页数：276 页
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上篇 形体 1
第一章 形体训练概述 1
第一节 形体美的概念与评价 1
第二节 形体训练的概念与分类 4
第三节 形体训练的特点与功能 5
第二章 形体训练的基本理论 9
第一节 形体训练的理论基础 9
第二节 形体训练的常见运动损伤 24
第三节 形体训练的疲劳与恢复 30
第三章 形体训练的教学指导 35
第一节 形体训练的教学原则 35
第二节 形体训练的教学方法 38
第三节 形体训练的教学要求 47
第四章 形体的基本素质训练实践指导 51
第一节 身体各部位动作训练 51
第二节 地面素质训练 58
第五章 形体姿态训练实践指导 73
第一节 形体基本姿态训练 73
第二节 把杆练习 76
第三节 中间动作组合练习 88
第六章 形体与形象塑造的实践应用 97
第一节 形体缺陷与矫正方法 97
第二节 不同部位减肥塑身方法 108
第三节 个人形象的塑造方法 119
下篇 体育舞蹈 125
第七章 体育舞蹈概述 125
第一节 体育舞蹈的起源与发展 125
第二节 体育舞蹈的定义与分类 129
第三节 体育舞蹈的特点与功能 130
第四节 体育舞蹈的发展趋势 136
第八章 体育舞蹈的基本理论 139
第一节 体育舞蹈的术语 139
第二节 体育舞蹈的礼仪 146
第三节 体育舞蹈的竞赛与裁判 154
第四节 体育舞蹈的理论基础 170
第九章 体育舞蹈的教学指导 181
第一节 体育舞蹈的教学原则与特点 181
第二节 体育舞蹈的教学方法 187
第三节 体育舞蹈教学课的类型与实施 189
第四节 体育舞蹈教学中的易犯错误与纠正 195
第十章 拉丁舞的实践指导 203
第一节 伦巴舞 203
第二节 牛仔舞 212
第三节 恰恰恰 219
第四节 斗牛舞 228
第五节 桑巴舞 234
第十一章 摩登舞的实践指导 241
第一节 华尔兹 241
第二节 探戈舞 246
第三节 快步舞 250
第四节 狐步舞 254
第五节 维也纳华尔兹 258
参考文献 265