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- 作 者:高原编著
- 出 版 社:北京:中国纺织出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787506455992
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紧实大腿瘦身练习 26
纤细小腿瘦身练习 32
紧翘臀部瘦身练习 39
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PART 2 超实用局部瘦身——上半身部分 48
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按摩穴位瘦脸练习 96
简单瑜伽瘦身练习 100
PART 4 窈窕美人饮食瘦身秘诀 114
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瘦身饮食Q&A 126
每天1600千卡的低热量减肥菜单 127