- 作 者：于泉海，斯力格编著
- 出 版 社：沈阳：辽宁大学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787561057506
- 标注页数：448 页
- PDF页数：458 页
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前言 1
第一章 熟悉球性方法 1
第一节 颠球技术练习方法 2
第二节 运控球技术练习方法 19
第二章 传、接球练习方法 44
第一节 传球练习方法 45
第二节 接球练习方法 78
第三章 头顶球练习方法 107
第一节 头顶球技术形成性练习方法 107
第二节 头顶球组合性练习方法 113
第四章 射门练习方法 128
第一节 射门技术形成性练习方法 129
第二节 对抗性射门练习方法 150
第五章 抢截球训练方法 161
第一节 抢截球形成性练习方法 161
第二节 抢截球技术的组合练习 178
第六章 运球过人练习方法 196
第一节 运球过人形成性练习方法 197
第二节 运球过人对抗性练习方法 213
第七章 守门员练习方法 223
第一节 守门员技术形成性练习方法 224
第二节 守门员技术动作组合练习方法 255
第八章 战术练习方法 285
第一节 战术组合练习方法 286
第二节 战术对抗性练习方法 304
第三节 定位球战术训练方法 318
第四节 比赛练习法 320
第九章 身体训练方法 323
第一节 速度素质练习方法 324
第二节 力量素质练习方法 340
第三节 耐力素质练习方法 361
第四节 柔韧素质练习方法 376
第五节 灵敏素质练习方法 404
第十章 运动员行为教育方法 416
第一节 正强化原理与方法 416
第二节 惩罚的原理与方法 419
第三节 塑造的原理与方法 426
第四节 模仿法 428
第十一章 运动员自我监控方法 435
第一节 运动员自我监控的概述 435
第二节 自我监控在运动员发展中的价值 435
第三节 运动员自我监控发展的基本规律 437
第四节 有效运用自我监控的注意事项 440
第五节 自我监控失败的主要原因 442
第六节 自我监控的实施步骤 443