吃出聪明的大脑

作者：（美）简·卡珀著
出版社：北京：新华出版社
出版年份：2009
ISBN：9787501186266
注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!

在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明

转为PDF格式
9
立即购买
（在线云解压服务）

云解压服务说明

1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

云解压下载及付费说明

1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

导言 1

第一部分神奇大脑的时代欢迎你 29

第二部分吃出神奇的大脑 29

大脑渴望古老的饮食 29

功过难分的脂肪 35

前景可观的新疗法——鱼油拯救大脑 48

两面人：糖 74

抗氧化剂：让你聪明、快乐、年轻 97

咖啡因：让每个人感到振奋吗？ 121

第三部分大脑补品 135

维生素、矿物质及其他补充物怎样帮助你发挥大脑的最高效率 135

叶酸：恢复记忆 144

维生素B6：提高记忆力 149

维生素B12：延缓衰老 151

硫胺：一种精神病“药” 155

烟酸：万能记忆丸 159

维生素E：超级大脑丸 161

维生素C：大脑的救星 170

推动大脑的矿物质：硒 174

硫辛酸：一号超级抗氧化剂 176

辅酶Q10：强大的大脑兴奋剂 181

银杏：抗老化大脑的推动剂 187

磷脂酰丝胺酸（PS）：记忆恢复剂 193

胆碱：大脑记忆力的建筑师 198

石杉碱——前景看好的抗阿尔茨海默氏病药物 203

圣约翰麦芽汁——天然的盐酸弗西汀 205

S-腺苷蛋氨酸——新兴的抗抑郁药 208

第四部分预防脑血管疾病 233

结束语还大脑以神奇魅力 233