- 作 者：滑明非，李晓芳主编
- 出 版 社：西安：西北大学出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787560423340
- 标注页数：207 页
- PDF页数：215 页
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理论知识篇 1
第一章 体育与健康 1
第一节 人体健康测量 1
第二节 健康评估 12
第三节 对体能内涵的认识 16
第四节 体育锻炼对健康的影响 19
第二章 运动保健与卫生 23
第一节 运动小常识 23
第二节 运动中的生理现象 24
第三节 常见运动损伤及处理方法 26
第四节 传统养生保健 27
第三章 运动竞赛方法 30
第一节 运动竞赛方法简介 30
第二节 对抗性竞赛方法（淘汰制、循环制、混合制） 30
第四章 奥林匹克运动 40
第一节 古代奥林匹克运动 40
第二节 现代奥林匹克运动 41
第三节 中国与奥林匹克运动 45
运动实践篇 49
第五章 田径运动 49
第一节 概述 49
第二节 短跑 50
第三节 接力跑 54
第四节 中跑 57
第五节 长跑 60
第六节 跳高（背越式） 62
第七节 跳远 65
第六章 球类运动 70
第一节 篮球 70
第二节 足球 84
第三节 排球 106
第四节 乒乓球 118
第五节 羽毛球 127
第七章 游泳 137
第一节 概述 137
第二节 游泳基本技术 139
第三节 游泳安全卫生常识与救护常识 147
第八章 武术 154
第一节 武术基本动作 154
第二节 初级长拳 156
第三节 简化太极拳 166
第四节 初极剑 184
第九章 体育舞蹈 196
第一节 概述 196
第二节 华尔兹 198
参考文献 207