让生命之树常青

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源239 ≥226页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

第一讲预防为主，防重于治 1

第二讲健康的意义价值与重要性 15

第三讲人活百岁不是梦 25

第四讲慢性病对健康的影响与危害 33

第五讲怎样预防致死、致残率高的慢性疾病 39

第六讲为什么要重视预防保健 51

第七讲怎样进行预防保健 57

第一大法则：平衡心态，快乐健康 60

第二大法则：合理饮食，均衡营养 67

第三大法则：适度运动，百病难碰 86

第四大法则：改善习惯，科学生活 91

第五大法则：调节性趣，愉悦心身 97

第六大法则：防治疾病，颐养天年 113

第八讲中年人要特别注意预防保健 123

第九讲中老年人怎样延缓衰老 139

第十讲人生分三期，养生有要点 155

第十一讲名人、寿星养生秘诀 169

附录 193

附录一中国公民健康素养——基本知识与技能（试行） 193

附录二洪昭光教授的健康箴言 198

附录三天书养生（长沙马王堆出土古文） 204

附录四人体常见临床检验正常参考值 209

附录五重要节日·纪念日 216

主要参考文献 225

编后记 226