- 作 者：宫曙光主编
- 出 版 社：杭州：浙江科学技术出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：753412526X
- 标注页数：262 页
- PDF页数：272 页
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什么是健康 2
什么是亚健康 3
亚健康是如何发生的 3
引起亚健康的常见原因有哪些 4
哪些人容易处于亚健康状态 5
亚健康有哪些危害 6
你在遭遇亚健康吗 7
怎样自测亚健康 8
你有心理亚健康吗 9
心理亚健康的诱发因素有哪些 11
如何克服亚健康 12
什么是健康体检 17
健康体检对亚健康有什么好处 17
为什么要进行健康体检 18
怎样走出体检认识上的误区 18
健康体检的类型有哪些 20
体检的形式有哪些 20
如何选择体检的医疗机构 21
不同年龄、性别的体检如何进行 22
怎样选择体检套餐 24
多长时间进行一次体检为好 27
体检准备通知有哪些内容 27
体检一般包括哪些项目 28
体检宜按怎样的顺序进行 29
体检的基本方法有哪些 30
体检时应注意哪些问题 31
基础常规检查项目有哪些 32
常用的自我检查方法有哪些 32
出现哪些异常症状需及早检查 34
各项检查的内容和注意点有哪些 57
怎样看检查报告 61
怎样做亚健康体检 85
什么是非处方药 89
怎样购买非处方药 89
如何阅读药品说明书 90
亚健康时如何进行药物调理 93
慢性疲劳 93
易感冒 111
消化不良 115
单纯性肥胖 131
失眠 134
多梦 142
记忆力减退 148
抑郁症 155
黄褐斑 163
痤疮 168
偏头痛 173
脱发 180
便秘 184
口腔溃疡 192
慢性咽炎 197
高血压倾向 206
高血脂倾向 211
高血糖倾向 218
血粘度增高 222
脂肪肝 225
痛经 229
腰酸背痛 238
性功能障碍 251