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- 作 者：刘克玲，陶金主编
- 出 版 社：南京：江苏美术出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787534422324
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一、养生篇 1
体育者，养生之道；用脑者，长寿之道&万承奎 3
不活九十多就是您的错&赵仲龙 41
细节决定活百岁&许冠生 91
养生其实很简单&杨力 111
二、防病篇 131
病分三类，医分三种&赵仲龙 133
有胸痛上医院&胡大一 149
三分之一的癌症诊断有误&纪小龙 165
预防癌症关键理念：四点八分&王建璋 173
五个“一点”，远离糖尿病&向红丁 189
男人三大病&郭应禄 207
最适宜的减肥方法&李光伟 221
总语：健康全靠你自己&殷大奎 237