- 作 者：陈平等编著
- 出 版 社：重庆：重庆大学出版社
- 出版年份：1993
- ISBN：7562405298
- 标注页数：182 页
- PDF页数：190 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源190 ≥182页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一部分 排球基本技战术训练 1
第一章 发球 1
一、发球技术教学练习法 1
二、发球练习法 2
三、发球与其他技术的衔接练习法 2
第二章 接发球（垫球） 7
一、垫球动作练习法 7
二、接发球练习法 8
三、接发球与其他技术的衔接练习法 10
第三章 二传 14
一、传球技术教学练习法 15
二、一般传球训练法 15
三、二传技术练习法 18
四、二传与其他技术的衔接练习法 22
第四章 扣球 29
一、扣球技术动作的训练法 29
二、扣球练习法 30
三、扣球与其他技术的衔接练习法 33
第五章 拦网 40
一、拦网技术教学练习法 41
二、拦扣球练习法 43
三、拦网与其他技术的衔接练习法 45
第六章 防守 46
一、一般防守练习法 47
二、防守与其他技术的衔接练习法 50
第七章 进攻战术 54
一、“中一二”的战术配合 55
二、“边一二”的战术配合 55
三、后排插上战术配合 56
四、纵深立体进攻战术配合 58
五、快速跑动进攻战术配合 59
第八章 进攻防守综合练习法 60
第二部分 排球身体素质训练 114
第一章 力量素质练习 114
第二章 速度素质练习 139
第三章 耐力素质练习 145
第四章 协调性素质练习 147
第五章 灵活性素质练习 148
第六章 柔韧性素质练习 153
第七章 弹跳力素质练习 159