当前位置：游泳卫生知识pdf电子书下载 > 文化科学教育体育

游泳卫生知识

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源79 ≥75页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

编者的话 3

一　游泳的好处 5

二　熟悉水性 7

三　游泳姿式和练习方法 15

蛙泳 15

爬泳 20

侧泳 25

仰泳 28

先学什么姿式 30

四游泳卫生 31

游泳场所的选择 31

游泳者的健康检查 34

入水前要做好准备活动 36

入水后身体的正常反应 38

游泳时几种不适应的征象 40

循序渐进地锻炼 41

游泳时的自我身体检查 42

预防外伤 43

抽筋和呛水的处理 45

避免水藻、淤泥、风浪和旋涡的危害 47

预防中暑和日炙 48

游泳后的清洁卫生 50

五　游泳救护 53

水中急救 53

岸上急救 63

附录一多数人横渡江河湖海的组织 68

附录二　武装泅渡 70