从此，不再开口就紧张：如何在任何场合讲话都不怯场

作者：（美）莫纳斯，凯丝著；洪友译
出版社：天津：天津社会科学院出版社
出版年份：2008
ISBN：9787806883556
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序言 1

第一篇是恐惧让你开不了口 3

第一章当恐惧左右你的时候 3

第二章对当众讲话的几种错误认识 17

第三章感触而不是回避你内心的恐惧 26

第二篇克服讲话前的内心焦虑 39

第四章明确定目标并组织好讲话内容 39

第五章为成功演说做好准备 54

第六章放松并管理好预期焦虑情绪 67

第七章当众讲话之前应把握的要点和禁忌 77

第三篇让你不再因讲话焦虑不安的秘诀 95

第八章改变你的想法和行为 95

第九章运用你身体、面部和声音的力量 111

第十章增强信心的技巧 143

第十一章如何与听众合作 129

第四篇在现实生活中活学活用说话的技巧 161

第十二章即兴演讲 161

第十三章大型陈述和培训班发言 175

第十四章社交活动 189

第十五章专门适用于男人和女人的技巧 200

第十六章如何避免演讲中出现重大错误 212

第十七章寻找训练机会提高说话技能 223